… Ngày 6 – 21/5/2022, 321km: Cà Mau – Đất Mũi – Cà Mau – Bạc Liêu 5h dạy, 5h30 chạy bộ check-in quanh Tp Cà Mau, khu hành chính UBND tỉnh rộng rãi, khá hoành tráng và đẹp. Về tắm rửa ăn sáng cafe, 7h30 ae xuất phá đi Đất Mũi, chỉ có 4 …
Thấy bảo làm trai nên 1 lần đi dọc Nam Bắc, hai bạn Câu và York rủ rê, em quyết định làm một chuyến. Không rõ có được gọi là phượt không. Tìm hiểu sơ thì nghe nói phượt cũng có 5 – 7 loại, phượt xả rác, phượt dọn rác, phượt đếm km ăn …
Chạy thể dục được gần 9km, còn hơn 1km nữa là về nhà. Đang tung tẩy phang nốt đoạn cuối thì nhìn thấy xa xa một bóng người quen, ngồi vệ cỏ, cạnh vỉa hè là cái xe đạp địa hình đang dựng. Ông sếp cũ mình đây chứ ai… mồ hôi nhễ nhại, ngồi …
Đời kể cũng lắm trái ngang. Bốn năm kinh tế thành chàng thợ xây. Cha học luật chữ đầy trong não. Bỏ phố về rừng buôn đất dọc ngang. … Chú công an có đang bền bỉ?. Chạy bộ đường dài từ bắc vào nam. Anh bộ đội tâm tư gì lúc chiều tàn. Phải …
Bạn muốn be-lần-guốc-lai, bạn muốn giảm stress do công việc căng thẳng, hay bạn đang có những triệu chứng trầm cảm (nhẹ) do giãn cách lâu ngày hoặc vừa khỏi covid cần tập vận động cho các nhóm cơ và tim phổi. Hãy đến với chạy bộ, nó sẽ giúp bạn, và nếu bạn có …
Đang đọc chương đầu quyển sách “Bạch Thái Bưởi – Khẳng định doanh tài nước Việt” thì một người bạn nhắn tin chúc mừng nhân ngày 13/10. Giật mình chẳng hiểu ngày gì, nghĩ một lúc mới biết là ngày Doanh nhân Việt Nam. Đúng lúc đang đọc đến đoạn định nghĩa thế nào là …
Hôm nay Thu đẹp không? Nắng vàng trên mái tóc Hương hoa sữa thơm nồng Gió mùa xe xe lạnh Mơn man da ửng hồng … Sao anh cứ vội vàng? Hẹn mà anh hờ hững Lần sau Thu chẳng sang! Anh phải về rửa bát Thu đừng tán anh nữa Anh yêu vợ nhất …
Mưa bão ngăn bạn đến tôi chơi Đường quen thành lạ, thành xa xôi Chó con giận dỗi hung hăng sủa Cu gáy gật gù kẻ dở hơi Kệ cha chúng mày tao cứ chạy Vì tao lỡ hẹn với đất trời Mong là sau mưa trời sẽ sáng Rồi ta lại bước khắp muôn …
Một quyển sách hay, viết với phong cách cơ bản dễ hiểu cho người Việt ta. Bạn là Bác sĩ, cần đọc vì trong đó nói đến cách thức đưa công nghệ vào trong y tế. Cho biết ai là người sáng tạo cách soi ruột, đại tràng, lòng non lòng già với một viên …
Hơn 10 năm trước, Tony có dự án triển khai ở Hải Lăng – Quảng Trị, sống ở đó gần năm. Đây là một huyện vùng trũng, mùa hè nắng như đổ lửa, gió Lào táp vào mặt hầm hập, người đen như củi than. Mùa mưa thì ngập lụt ngang mái nhà. Lịch sử …
